為了省時、省力，我們常用強力清潔劑清潔，傷害了自己與家人的健康。
學會用天然清潔劑，愛地球，也愛健康。
小蘇打
原理：弱鹼性，適用於油垢等酸性污垢。兼具中和、消臭、發泡、軟化水等作用。但要買食用小蘇打當清潔劑，避免用可能添加重金屬的工業用小蘇打。
聰明用：
1.水槽、水龍頭、馬桶：用牙刷或刷子沾取小蘇打粉，清洗陶瓷和不鏽鋼類最有效，細縫處可用尖吸管輔助，原本又黑又舊的表面，很快就變得亮晶晶。
2.地毯：沾了油漬的地毯可撒上小蘇打粉，放置1小時後以吸塵器清潔即可。
3.梳子：可用一杯水加一小匙小蘇打粉，把梳子浸在水裡半天，殘留在梳子上的諸多髮絲便容易清除。
4.衣領、袖口：難清理的污垢處可沾濕後撒上小蘇打粉，刷洗乾淨後再放到洗衣機裡清洗。
檸檬酸或檸檬汁
原理：酸性，適合用來去除鹼性污垢。有中和、溶解、洗淨、柔軟污垢等作用。檸檬酸可在藥局或化工行購買。
聰明用：
1.排水管：水槽的排水管常留下許多污垢，可用檸檬酸加水倒入排水管後，加入一大匙小蘇打粉，蓋上排水管的蓋子，酸鹼中和出現泡沫可清潔管內髒污。同樣原理可用來清潔熱水瓶內部。
2.木質家具：用檸檬皮擦拭，可常保木質家具晶亮如新。
肥皂
原理：鹼性，含有界面活性劑的成分，適用於去除油污或灰塵等酸性污垢。
聰明用：
1.廚房瓷磚：用肥皂水噴濕衛生紙或紙巾，貼在充滿油垢的瓷磚上靜置一晚，可吸附髒污。
2.抽油煙機：噴灑肥皂水後，油污可隨著水滴下來。
BOX 這3種清潔劑不宜用
專家也建議以下幾種市面上常見的清潔劑，最好不要使用：
■1.不選「氯系」清潔劑，選「氧系」
氯系清潔劑的洗淨效果雖然較強，但容易在使用中產生氯酸鈉等化合物，毒性和腐蝕性都強；吸入有毒氯氣也會破壞人體呼吸道黏膜組織。購買時可看產品標示，氯系清潔劑有時標示次氯酸鈉（NaOCl）或含氯；氧系會標示過氧化物（H2O2）或過氧化系列。
■2.不用多功能清潔劑
避免用宣稱一種清潔劑就能洗遍金屬、木頭、地板、衣服等產品，因為這類產品通常是強鹼物質，對人體和生態都不好。
■3.不用宣稱抗菌、殺菌的產品
師大化學系吳家誠教授指出，界面活性劑本來就有清潔、殺菌效果，不必另外添加抗菌成分，且這類產品通常添加三氯沙（triclosan）或烷基酚（易造成壬基酚等環境荷爾蒙）成分，易破壞生態。
■4.黃豆粉、茶粉洗碗要當心
用黃豆粉、茶粉、無患子等天然成分洗碗被重視環保的民眾廣為採用。
但黃豆粉、茶粉等產品不但容易沉積在水管，造成堵塞，這類有機物排放到水裡也會造成河川優氧化，因此最好裝在臉盆內洗滌，不要直接倒掉，蒐集廢水可用來澆花；也可以靜置廢水，等有機物沉澱後，撈起丟到垃圾桶。
小蘇打
原理：弱鹼性，適用於油垢等酸性污垢。兼具中和、消臭、發泡、軟化水等作用。但要買食用小蘇打當清潔劑，避免用可能添加重金屬的工業用小蘇打。
聰明用：
1.水槽、水龍頭、馬桶：用牙刷或刷子沾取小蘇打粉，清洗陶瓷和不鏽鋼類最有效，細縫處可用尖吸管輔助，原本又黑又舊的表面，很快就變得亮晶晶。
2.地毯：沾了油漬的地毯可撒上小蘇打粉，放置1小時後以吸塵器清潔即可。
3.梳子：可用一杯水加一小匙小蘇打粉，把梳子浸在水裡半天，殘留在梳子上的諸多髮絲便容易清除。
4.衣領、袖口：難清理的污垢處可沾濕後撒上小蘇打粉，刷洗乾淨後再放到洗衣機裡清洗。
檸檬酸或檸檬汁
原理：酸性，適合用來去除鹼性污垢。有中和、溶解、洗淨、柔軟污垢等作用。檸檬酸可在藥局或化工行購買。
聰明用：
1.排水管：水槽的排水管常留下許多污垢，可用檸檬酸加水倒入排水管後，加入一大匙小蘇打粉，蓋上排水管的蓋子，酸鹼中和出現泡沫可清潔管內髒污。同樣原理可用來清潔熱水瓶內部。
2.木質家具：用檸檬皮擦拭，可常保木質家具晶亮如新。
肥皂
原理：鹼性，含有界面活性劑的成分，適用於去除油污或灰塵等酸性污垢。
聰明用：
1.廚房瓷磚：用肥皂水噴濕衛生紙或紙巾，貼在充滿油垢的瓷磚上靜置一晚，可吸附髒污。
2.抽油煙機：噴灑肥皂水後，油污可隨著水滴下來。
BOX 這3種清潔劑不宜用
專家也建議以下幾種市面上常見的清潔劑，最好不要使用：
■1.不選「氯系」清潔劑，選「氧系」
氯系清潔劑的洗淨效果雖然較強，但容易在使用中產生氯酸鈉等化合物，毒性和腐蝕性都強；吸入有毒氯氣也會破壞人體呼吸道黏膜組織。購買時可看產品標示，氯系清潔劑有時標示次氯酸鈉（NaOCl）或含氯；氧系會標示過氧化物（H2O2）或過氧化系列。
■2.不用多功能清潔劑
避免用宣稱一種清潔劑就能洗遍金屬、木頭、地板、衣服等產品，因為這類產品通常是強鹼物質，對人體和生態都不好。
■3.不用宣稱抗菌、殺菌的產品
師大化學系吳家誠教授指出，界面活性劑本來就有清潔、殺菌效果，不必另外添加抗菌成分，且這類產品通常添加三氯沙（triclosan）或烷基酚（易造成壬基酚等環境荷爾蒙）成分，易破壞生態。
■4.黃豆粉、茶粉洗碗要當心
用黃豆粉、茶粉、無患子等天然成分洗碗被重視環保的民眾廣為採用。
但黃豆粉、茶粉等產品不但容易沉積在水管，造成堵塞，這類有機物排放到水裡也會造成河川優氧化，因此最好裝在臉盆內洗滌，不要直接倒掉，蒐集廢水可用來澆花；也可以靜置廢水，等有機物沉澱後，撈起丟到垃圾桶。
資料來源：康健雜誌
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